在數位時代，我們彷彿走進一座由手機構築的迷宮，一邊滑著，一邊問：那個「真正的自己」還在嗎？螢幕裡的我們，是自己，還是為了被看見而調整過的樣子？

《迷宮的栞》劇照 / 由貳貳喜喜電影股份有限公司提供

上週六(3/28)，台少盟「逆風少年大步走」計畫與全家便利商店於西門威秀影城舉辦《迷宮的栞（ㄎㄢ）》包場放映。故事描繪一位深陷數位焦慮與流量壓力的高中生，在迷失之中慢慢學著理解自己，並嘗試在「螢幕前的自己」與「真實的自己」之間找到平衡。

映後座談中，國家人權委員會葉大華監察委員以英國「茉莉少女」事件指出，演算法可能持續推播負面甚至有害的內容，對青少年產生放大效應。她也提醒：「心裡有想法，一定要說出來」，讓困難有機會被接住。

全家便利商店公共關係暨品牌溝通室部長吳采樺則指出，自2010年智慧型手機與臉書普及以來，北歐青少年的憂鬱症比例增加了1.3倍，顯示社群追求「讚」的價值觀已深刻影響孩子的自我認同。她也提到，由於全家的夥伴與消費者多為青少年，全家持續透過漫畫書、電影包場等多元形式推動數位防護，期望協助孩子在虛擬世界中，建立穩定而清晰的人生價值。

台少盟秘書長張祐嘉也表示，數位安全不只是個人責任，而需要家庭、學校與社會共同承擔。他也提到，許多青少年在面對網路霸凌或詐騙時，往往得不到有效回應，因此「全家人的數位防護計畫」希望提供更實際的支持與陪伴。

近年來，台少盟持續關注青少年的媒體素養與數位焦慮議題，期待陪伴數位原生世代，在與數位共存的過程中，建立自我認同與健康使用方式，讓數位成為助力，而非阻力。

現場也有與會者分享，面對網路資訊可以適度「冷處理」，不讓社群定義自己；當感到難以承受時，暫時離開、降低使用，也是重要的自我保護。

在這座數位迷宮裡，我們或許無法離開，但可以學著，不讓自己走丟。